Psychodietetyka to klucz do trwałej zmiany – zarówno na talerzu, jak i w głowie.
Tworzę spersonalizowane plany żywieniowe i mentalne strategie, które pomagają odzyskać kontrolę nad ciałem i nawykami. Wspólnie pracujemy nad tym, by jedzenie stało się źródłem radości, a nie stresu.
Dla kogo są moje konsultacje?
🔹 Dorośli szukający trwałej redukcji wagi
– Gdy diety „cud” zawiodły, a potrzebujesz rozwiązania szytego na miarę: uwzględniającego Twój styl życia, preferencje i cele metaboliczne.
🔹 Kobiety w drodze do samoakceptacji w czasie burzliwych przemian (premenopauza)
– Bez oceniania, za to z empatią pomagam budować zdrowe relacje z ciałem poprzez odżywianie dopasowane do potrzeb zmieniającego się ciała i umysłu.

Co wyróżnia moje podejście?
Połączenie psychologii żywienia z biochemią – analiza według metody dr. Schüßlera to punkt wyjścia do optymalnej suplementacji
Mindfulness w praktyce – techniki zwiększające świadomość głodu/sytości.
Wsparcie na każdym etapie – od pierwszego spotkania po utrwalenie efektów.