Twoja droga do równowagi

Chcesz w końcu zadbać o siebie, swoje ciało i dobre samopoczucie – bez wyrzeczeń i presji?
Masz dość chaosu w kuchni, oporu i miliona porad, które nie działają? Pragniesz spokoju, zdrowia i realnych zmian na lata?

Wiem, jak wiele aspektów życia wpływa na Twoje zdrowie – niezależnie od tego, ile masz lat. Zastanów się, co najbardziej utrudnia Ci codzienne funkcjonowanie i czego masz już dość?

Jeśli chcesz zobaczyć, jak możesz wprowadzić trwałą zmianę bez presji i perfekcjonizmu, to kliknij tutaj i obejrzyj nagranie.
Pozwól sobie na pierwszy krok w stronę spokojniejszego, zdrowszego życia dla siebie.

Anna Orłowska-Nowak psychodietetyk

Nadwaga

Czujesz, że nadmiar kilogramów przeszkadza Ci w codziennym życiu? Wielu boryka się z wyzwaniami organizacji diety i zdrowych wyborów. Możesz znaleźć rozwiązanie i wsparcie.

Problemy odżywiania

Zmagasz się z zaburzeniami odżywiania lub brakiem pewności co do swojej diety? To często prowadzi do dyskomfortu emocjonalnego. Jestem tutaj, aby Ci pomóc.

Stres i niepokój

Stres może poważnie wpłynąć na Twoje zdrowie psychiczne i fizyczne. Zostań ze mną, aby nauczyć się technik relaksacyjnych i zdrowego zarządzania emocjami.

Nieodpowiednie nawyki

Zbudowanie zdrowych nawyków wymaga czasu i wysiłku. Wspieram Cię w tworzeniu trwałych zmian, które przyniosą poprawę jakości życia.

Intuicyjna Przemiana

Moje autorskie programy poprowadzą Cię prostą drogą do zdrowia i samoakceptacji

Psychodietetyka

Holistyczne podejście do zdrowego odżywiania. Wspieram pacjentów w osiąganiu zdrowych nawyków. Każda konsultacja dostosowana jest indywidualnie. To połączenie psychologii i dietetyki, dzięki temu wyraźniej widzę jak umysł wpływa na ciało, a ciało na umysł.

Nutripsychiatria

Wsparcie w aspektach zdrowia psychicznego. Skupiam się na wpływie diety na samopoczucie. Oferuję metody wspierające równowagę emocjonalną. Właściwe odżywianie wspiera leczenie różnych zaburzeń psychicznych, poprawiając samopoczucie, stabilizując nastrój i wzmacniając zdolność radzenia sobie z stresem.

Biochemia wg Schuesslera

O tej metodzie przeczytasz więcej na moim Blogu. A z praktycznej strony, to wykorzystanie Soli i analiza twarzy świetnie uzupełnia terapię psychodietetyczną. Mam punkt wyjścia do pracy z Tobą.

Moja historia

Rozpoczęłam swoją drogę w psychodietetyce, by pomóc innym w przezwyciężaniu trudności związanych z odżywianiem. Przez lata zdobywałam wiedzę i doświadczenie ustalając trwałe zmiany w życiu moich pacjentów.

W moim podejściu łączę intuicję z wiedzą. Pracuję z kobietami, młodzieżą i sportowcami, dostosowując metody do ich indywidualnych potrzeb i celów.

Rozumiem, jak wyczerpujące są ciągłe próby zmiany ciała pod presją społecznych oczekiwań. Wspieram kobiety i nastolatki w drodze do prawdziwego zdrowia, które zaczyna się od akceptacji siebie i swoich potrzeb.

Nazywam się Anna Orłowska-Nowak, jestem psychodietetyczką i konsultantką biochemii wg dr Schuesslera.

W mojej pracy z nastolatkami oraz kobietami łączę dietetykę, psychologię, mindfulness oraz intuicję i wiele innych technik aby pomóc moim klientom przejść z chaosu do równowagi, na poziomie fizycznym jak i psychicznym.
Uwielbiam jeść, gotować, eksperymentować kulinarnie, poznawać świat od strony jedzenia. Nie lubię diet i ograniczeń, które prowadzą do restrykcji.

Jestem mamą dwóch nastolatków, którzy uwielbiają jeść i bardzo lubią sport. Dzięki nim, weszłam w świat psychodietetycznego wsparcia w sporcie zawodowym – kto ma dziecko w sporcie, ten wie jak olbrzymie to jest wyzwanie, więc z chęcią i w tym obszarze dzielę się swoim doświadczeniem.

czytaj więcej o usługach

Korzyści płynące z pracy ze mną

Poznaj korzyści, które przyniesie Ci moje kompleksowe podejście. Zmieniaj życie na lepsze dzięki świadomemu wyborowi.

Holistyczne wsparcie

Zapewniam pełne zrozumienie Twojego zdrowia, łącząc dietoterapię z psychologią. Pomagam w identyfikacji i rozwiązaniu problemów.

Indywidualne podejście

Każdy z moich pacjentów jest inny, dlatego tworzę spersonalizowane plany żywieniowe. Skupiam się na Twoich potrzebach i celach.

Trwałe zmiany

Wspólnie budujemy pozytywne nawyki, dzięki którym nie tylko osiągniesz zdrową wagę, ale również poprawisz samopoczucie psychiczne.

Opinie moich klientów

Wybrałam Anię, ponieważ znam ją przez całe moje dorosłe życie. Cenię w niej to, że podąża drogą swoich psychodietetycznych pasji, które nie są wynikiem nowej mody, czy kaprysu lecz filozofią zdrowego stylu życia, z którym Anię od zawsze utożsamiam. Mój wybór Ani na mojego psychodietetyka opierał się również na zaufaniu, którym ją darzę. Jest osobą o dużej empatii i chęci pomocy. Już moje pierwsze spotkanie przyniosło zaskakujący dla mnie rezultat w postaci zmiany spojrzenia na dotychczasowe nawyki. Bardzo Jej za to dziękuję.
Magdalena S.
Dzielę się z moją radością po konsultacji. Może trochę tempo wolne ale dużo ćwiczę i dobrze jem więc nie jest to efekt pustego żołądka. Nie liczę kalorii tylko szacuję. Bardzo dużo rzeczy mi uświadomiłaś. Dziękuję.
Beata S.
Ania ma wysoki poziom empatii, zrozumienia problemu, szuka niestandardowych rozwiązań. Nieustająco drąży temat aż znajdzie rozwiązanie.
Agnieszka K.
Bardzo dobra i fachowa opieka nad pacjentem. W sytuacji wymagającej natychmiastowej pomocy można dzwonić i skonsultować z Panią Anną. I to jest najlepsze. Z całego serca polecam
Bożena K.